VisolVit jak wzmacniac odpornosc VisolVit jak wzmacniac odpornosc

Proces kształtowania układu immunologicznego dziecka odbywa się stopniowo i ma miejsce w pierwszych dwunastu latach życia

Jak na co dzień wzmacniać odporność maluchów, aby zmniejszyć w tym czasie ryzyko infekcji?

Dowiedz się więcej

Jak zwiększyć odporność dziecka?

Podstawowe zasady

Nawilzaj powietrze dla dziecka

1. W okresie grzewczym nawilżaj powietrze w domu - suche powietrze z jednej strony osłabia mechanizmy obronne organizmu, a z drugiej - ułatwia drogę zakażenia chorobotwórczym drobnoustrojom.

Zadbaj o odpowiednia ilosc snu dziecka

2. Zadbaj o odpowiednią ilość snu w ciągu doby oraz czas na relaks - odpoczynek sprzyja właściwemu funkcjonowaniu organizmu dziecka i wspomaga odporność. Relaks i zabawa niwelują stres, który jest wrogiem odporności.

Staraj sie uzupelniac diete dziecka

3. Staraj się uzupełniać codzienną dietę dziecka o tzw. "superfoods" wspierające odporność - np. fermentowane produkty mleczne (zawierające bakterie probiotyczne), kiszonki (bogate w dobroczynne szczepy bakterii), tłuste ryby (cenne źródło kwasów omega-3).

Korzystaj po sprawdzone suplementy witaminowe

4. Sięgnij po sprawdzone suplementy witaminowe - dostarczające składników niezbędnych do prawidłowej pracy układu immunologicznego (jak: witaminy A, B, C i D oraz cenne minerały, np. selen).

Zachecaj dziecko do aktywnosci

5. Zachęcaj dziecko do aktywności, zwłaszcza na świeżym powietrzu - regularny wysiłek fizyczny w znaczący sposób determinuje pracę układu immunologicznego - oznacza lepszą pracę układu krążenia, oddechowego i pokarmowego.

Skuteczna ochrona sa szczepienia ochronne

6. Pamiętaj, że skuteczną bronią przeciw chorobotwórczym drobnoustrojom są szczepienia ochronne - dzięki nim organizm wytwarza przeciwciała potrzebne do walki z infekcją w przyszłości.

Witaminowy elementarz mamy

Witamina A

Witamina A pełni wiele ważnych funkcji w organizmie - jest niezbędna w procesie widzenia, wpływa na wzrost, wzmacnia układ odpornościowy, przyspiesza odnowę naskórka i zwiększa wytwarzanie kolagenu i elastyny (podstawowych składników budulcowych skóry).

Witaminę A możemy znaleźć m.in. w maśle, mleku i produktach mleczarskich, jajach, niektórych tłustych rybach, słodkich ziemniakach, jarmużu, szpinaku i dyni.

Wit. A

Witamina B1

Witamina B1 (tiamina) współuczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, mięśni i serca. Jest więc niezbędna w codziennej diecie, a jej niedobór może mieć poważne skutki. Dowiedziono też, że tiamina wykazuje właściwości antyoksydacyjne.

Znajdziemy ją m.in. w wieprzowinie, wątróbce, otrębach, brązowym ryżu.

Wit. B1

Witamina B3

Witamina B3 (niacyna, PP) jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i obwodowego układu nerwowego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

W największej ilości występuje w mięsie (drobiowym, cielęcym, wieprzowym) i przetworach mięsnych, ale także w orzechach arachidowych i ziemniakach.

Wit. B3

Witamina B5

Witamina B5 (kwas pantotenowy) przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Bierze również udział w regeneracji komórek skóry i błon śluzowych, a także uczestniczy w wytwarzaniu przeciwciał, będących częścią układu odpornościowego.

Bogatym źródłem witaminy B5 są m.in. pełnoziarnisty chleb, mleko, jaja i brokuły.

Wit. B5

Witamina B6

Witamina B6 (pirydoksyna) odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni i pracę serca, a także podnosi odporność. Jest więc niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Jednym z bogatszych źródeł witaminy B6 jest kasza gryczana. Nie brakuje jej także w mięsie i wędlinach, a także w brokułach i ziemniakach.

Wit. B6

Witamina B12

Witamina B12 pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, wspomaga utrzymanie prawidłowego metabolizmu homocysteiny oraz utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych.

Występuje naturalnie w produktach pochodzenia zwierzęcego, w tym w rybach, mięsie, drobiu, jajach, mleku i produktach mlecznych.

Wit. B12

Witamina C

Witamina C wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Bierze także udział w  przyspieszaniu gojenia się ran, pomaga w utrzymaniu zdrowych dziąseł i zapobiega szkorbutowi.

Bogatym źródłem witaminy C są: czarna porzeczka, papryka, brokuły, pomarańcze.

Wit. C

Witamina D

Witamina D odpowiada za utrzymanie w organizmie prawidłowego poziomu wapnia i fosforu. W odpowiednim stężeniu sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Właściwy poziom witaminy D to również sprawne funkcjonujący układ krążenia, szczupła sylwetka, a także mniejsze ryzyko rozwoju raka.

Witamina D jest wytwarzana w skórze pod wpływem słońca. Naturalnie występuje w niewielu produktach żywnościowych, m.in. w rybach, jajach, nabiale i olejach roślinnych.

Wit. D

Witamina E

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniem komórek, wywoływanym przez wolne rodniki. Bierze także udział w syntezie substancji przeciwkrzepliwych, utrzymaniu odpowiedniej przepuszczalności błon komórkowych i zmniejszeniu agregacji (zlepiania się) płytek krwi, a co za tym idzie - przeciwdziała zakrzepom.

Witamina E jest obecna m.in. w nasionach słonecznika, pestkach dyni, migdałach, orzechach włoskich i pestkach winogron.

Wit. E

Pomysły na zdrowe dania,
które dzieci pokochają

Szukasz przepisów na obiady dla dzieci, które będą dla nich zarówno smaczne, jak i pełnowartościowe? Zainspiruj się naszymi pomysłami.

Placki ziemniaczane z piekarnika

Zielone naleśniki z jogurtem i owocami

Zdrowe nuggetsy z kurczaka

Spaghetti z sosem z soczewicy

Szczesliwa matka z dzieckiem

Więcej inspirujących przepisów i porad znajdziesz w naszym Poradniku rodzica

Sprawdź

Poznaj produkty Visolvit

twoje wsparcie w budowaniu odporności dziecka

VisolVit Junior Granulki

VisolVit Junior Orange / Visolvit Junior Truskawka to suplement diety, zawierający codzienny zestaw 9 witamin w postaci granulatu musującego o smaku pomarańczowym lub truskawkowym dla dzieci (od 3r. ż.) i młodzieży. Produkt jest szczególnie polecany w okresie wzmożonego zapotrzebowania na witaminy (okres jesienno-zimowy), w okresie intensywnego wysiłku fizycznego, umysłowego.

Sposób przygotowania: Zawartość jednej saszetki rozpuścić w 0,5 szklanki chłodnej wody.

Zalecane spożycie: Dzieci i młodzież od 3 roku życia - 1 saszetka dziennie - duża dawka witaminy D - witaminy słońca niezbędnej w okresie jesienno-zimowym.

Dowiedz się więcej
Opakowanie VisolVit Junior
Opakowanie VisolVit Junior

VisolVit Junior Żelki

VisolVit Junior Żelki to suplement diety, zawierający codzienny zestaw 11 witamin, selenu oraz rutyny. VisolVit Junior żelki są w postaci multiwitaminowych kolorowych żelków o owocowym smaku.

Żelki występują w 4 smakach: Cytrynowym, jabłkowym, malinowym i pomarańczowym. Produkt jest szczególnie zalecany w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju, w celu uzupełnienia diety w witaminy szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Zalecane spożycie: Dzieci powyżej 3 roku życia: 1 żelek dziennie. Korzystny efekt wynikający z deklarowanego działania występuje w przypadku spożycia 1 żelka dziennie.

Dowiedz się więcej

Vi–sol–vit w rytm muzyki

Odpowiedz na pytanie

i wygraj zestaw nagród od marki VisolVit!

Zwycieski zestaw do testowania

Zestaw składa się z:

  • Visolvit Junior Orange, 30 saszetek o wartości ok. 25 zł
  • Visolvit Junior Truskawka, proszek musujący, 30 saszetek o wartości ok. 25 zł
  • Visolvit Junior, 50 żelków o wartości ok. 17 zł
  • Zestaw gadżetów VisolVit, fartuszek dziecięcy, długopisy, kolorowanka o wartośći 25 zł
  • Voucher do Smyka o wartości o wartości 100 zł

VisolVit – smak szczęśliwego dzieciństwa

Opakowanie VisolVit Junior

Smak legenda. Każdy, kto był dzieckiem w czasach PRL, na pewno go pamięta.

Słodki, ale jednocześnie na tyle kwaśny, że wykrzywiał buzię. Trochę szczypał i jakby „bąbelkował” na języku, który pozostawał po nim cudownie żółty. Język, ale też palec, bo oczywiście jadło się go prosto z torebki, którą na końcu trzeba było obowiązkowo rozerwać i wylizać wszystko co do grama z każdego zakątka!

Dowiedz się więcej

W jaki sposób dbać o odporność swoich dzieci

Partnerem akcji

Jest producent suplementu diety:

VisolVit logo